Zrozumieć zaburzenia LĘKowe
„Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu” to książka, w której znajdziemy wiele ważnej i przydatnej wiedzy. Wiedzy, którą warto notować w swym notesie „życiowych wskazówek” i korzystać z nich. To bez wątpienia książka, która znajduje swoje miejsce na półce NIK – Najlepszych Interesujących Książek z adnotacją „kopalnia wiedzy w walce z zaburzeniami lękowymi”. Zaburzenia lękowe zbierają „ostre żniwa”, musimy podjąć tę walkę. A lektura tej książki jest w tej walce silnym orężem.
Zaburzenia lękowe dotykają milionów osób na całym świecie. Dzisiejszy świat jest pełen bodźców, które nasilają w nas poczucie lęku. Sposób życia, pęd, gonitwa, to jedne z wielu przyczyn zaburzeń lękowych. „Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu” to obszerna publikacja, bogata w informacje, które pozwolą nam zrozumieć zaburzenia lękowe. Na kartach tej książki odkrywamy wyniki badań, które pozwolą nam pojąć mechanizmy lękowe, ich pochodzenie, ale również sposoby skutecznego leczenia. Dzięki tej książce uświadomimy sobie, że zaburzenia lękowe, nie są stanami wrodzonymi, lecz są pochodną doświadczeń poznawczych. Zdecydowanie lektura tej książki jest lekturą obowiązkową dla każdego z nas.
Joseph LeDoux jest amerykańskim neuronaukowcem, profesorem Uniwerytetu Nowojorskiego, dyrektorem Instytutu Mózgu Emocjonalnego i Instytutu Badań Psychiatrycznych im. Nathana S. Klien’a. Swą wiedzą i doświadczeniem dzieli się z nami na kartach książki „Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu”. Co ważne nie czyni tego w skomplikowany, niezrozumiały sposób, lecz tak, aby każdy z nas zrozumiał, „czym są lęk i strach – emocje, i związane z nimi uczucia, nieodłącznie należące do naszego życia”.
Czy odziedziczyliśmy emocje po naszych zwierzęcych przodkach? Jak pamięć wpływa na świadomość? Czym jest świadomość emocjonalna? Jak zmienić mózg przepełniony lękiem? Z odpowiedziami na między innymi te pytania przychodzi do nas Joseph LeDoux. Zdecydowanie „Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu” to książka dla psychologów, psychiatrów, terapeutów, którzy każdego dnia niosą pomoc osobom z zaburzeniami lękowymi. Ale i nie tylko, ponieważ ta książka powinna trafić również do każdego z nas. Jestem przekonany, że każdy z nas spotkał się z tym problemem. Czy to z własnych doświadczeń, czy doświadczeń bliskich. Dzięki tej książce możemy zrozumieć zaburzenia lękowe. Pomóc sobie i innym w zrozumieniu mechanizmów tworzących lęk. Dzięki tej książce możemy poznać gamę zaburzeń, ich pochodzenie. I co ważne możemy uzbroić się w niezbędną wiedzę, która pozwoli nam zadbać o komfort życia psychicznego. Komfort tak dziś potrzebny, który niestety jest deficytem.
Joseph LeDoux książkę tę oparł o swoją wiedzę, doświadczenia, o badania laboratoryjne (w których przoduje), na podstawie których opisuje najnowsze, przełomowe odkrycia. Naukowiec ukazuje nam nowe sposoby podejścia nauki w leczeniu zaburzeń lękowych. Rzuca nowe światło na sposoby myślenia i odczuwania. Nie jestem naukowcem. Jestem laikiem w tej dziedzinie. Jednak dzięki książce „Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu” mogłem w pełni wczuć się w temat zaburzeń lękowych. Mogłem spojrzeć głębiej na mechanizmy, które są zalążkiem lęku, strachu. A tym samym uzbroiłem się w tarczę, która pomoże mi „wyłapać” pierwsze symptomy zaburzeń lękowych, co pozwoli mi działać znacznie wcześniej, zanim lęk i strach zawładnie moim życiem. To zdecydowanie książka, która jest receptą. Receptą, którą warto zawsze mieć przy sobie, i korzystać z niej w kryzysowych sytuacjach emocjonalnych.
„Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu” to książka, w której znajdziemy wiele ważnej i przydatnej wiedzy. Wiedzy, którą warto notować w swym notesie „życiowych wskazówek” i korzystać z nich. To bez wątpienia książka, która znajduje swoje miejsce na półce NIK – Najlepszych Interesujących Książek z adnotacją „kopalnia wiedzy w walce z zaburzeniami lękowymi”. Zaburzenia lękowe zbierają „ostre żniwa”, musimy podjąć tę walkę. A lektura tej książki jest w tej walce silnym orężem.
Książka „Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu” ukazała się nakładem Wydawnictwa Copernicus Center Press
