Czy książka może być przepisem na styl życia. Otóż okazuje się, że tak. Czytanie, ale i nie tylko. To, co bierzemy z niego dla siebie, może być dla nas ciekawą i ważną wskazówką dla naszego życia. Może pomóc budować nam nasz styl życia. I często może być dla niego ratunkiem. Bella Mackie napisała taką właśnie książkę. „Przed siebie. Jak bieganie uratowało mi życie” nie jest typowym poradnikiem. To, coś więcej. To dowód na to, iż znalezienie pasji i pielęgnowanie jej, może być lekarstwem na trudy życia. Może być celem w osiąganiu niemożliwego. Autorka tej książki od lat wzmagała się z depresją. Rozwód oraz problemy psychiczne dla Belli Mackie sprawiły, że nie potrafiła czerpać z życia pełnymi garściami. Każdy nowy dzień był dla niej udręką. Nie była w stanie zawalczyć o swoje lepsze jutro, a hasła „wziąć się w garść” były dla niej jedynie pustymi sloganami. Aż do czasu… gdy pewnego dnia postanowiła założyć buty sportowe i pójść biegać. Pierwszy raz trzy minuty. Lecz z każdym kolejnym dniem czas biegania oraz pokonywany dystans zwiększały się, oddalając tym samym negatywne nastawienie do życia. Bella Mackie od młodzieńczych lat chowała głowę w piasek, lecz dzięki bieganiu mogła już z podniesioną głową stawiać czoła codziennym trudnościom. Ta z pozoru prosta czynność, okazała się przełomem, gdyż jak dowiadujemy się z książki, kobieta biegając z każdym krokiem przybliżała się do światełka w tunelu, które na nowo rozświetliło jej życie. Każdy kolejny dzień to coraz dłuższe dystanse, które pokonywała, zwalczając tym samym depresyjne nastawienie do życia. Jak sama przyznaje dzięki bieganiu „tak dobrze nie czuła się od lat”. Kobieta z każdym krokiem zwalczała swoje zaburzenia lękowe.
Autorka uświadamia nam również, jak ogromną moc w walce z depresją ma aktywność fizyczna, znalezienie swojej pasji, której realizacja może odgonić depresyjny nastrój. Bella Mackie uzmysławia nam to w sposób humorystyczny z wielkim dystansem do siebie. Ta książka jest również ciekawym spojrzeniem na osoby zmagające się z tym problemem. Autorka dzieli się z nami swoimi doświadczeniami jak i również ukazuje porady lekarzy, psychologów oraz sportowców. To, co ważne uświadamia nas, jak ważna jest tu rola przyjaciół. Bella Mackie odpowiada także na odwieczne pytanie, dlaczego ludzie decydują się na bieganie? Ważne, aby każdą aktywność fizyczną rozpoczynać małymi krokami, a z biegiem czasu okażą się one pomocne w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Nie bójcie się sięgnąć po tę książkę i biegnijcie do swych laptopów, by ją zamówić https://marginesy.com.pl/sklep/produkt/133284/przed-siebie. A gdy otworzą już księgarnie, warto tak jak Bella Mackie założyć swoje sportowe buty i ruszyć w kierunku najbliższej księgarni, by złapać tę książkę.
